Як побороти безсоння після COVID-19: лікар дала поради

Завідувачка інфекційного відділення Київської міської клікарні №17, пульмонолог Світлана Гук повідомила, що боротьба з безсонням після коронавірусу COVID-19, зокрема може початися з прийому мелатоніну – гормону, який регулює ритм сну-неспання.

Гормон сну потрібно приймати правильно й розуміти, що він не є снодійним, розповіла лікар в інтерв'ю УНІАН.

За її словами, для боротьби з безсонням також необхідні прогулянки, дотримання гігієни сну й правильний режим харчування.

"...Необхідна гігієна сну: вимкніть гаджети, телевізор... погуляйте ввечері, повечеряйте не пізніше, ніж за три години до сну, відмовтеся від важкої їжі", – порадила медик.

• Раніше професор, завідувач кафедри анестезіології та інтенсивної терапії Харківської медичної академії Володимир Корсунов говорив, що COVID-19 може вразити будь-який орган людини.
• Експерт попереджав, що через коронавірус можливе порушення свідомості, агресія та збудження.