Експерт пояснила, як сонячні ванни допоможуть захиститися від Covid-19

В Австралії вчені дійшли висновку, що регулярне поповнення в організмі вітаміну D посилює захисні властивості організму і допомагає в боротьбі з коронавірусом.

Австралійський фахівець, доктор Рейчел Ніл в інтерв'ю Daily Mail зазначила, що поповнити запас речовини в організмі допоможуть щоденні десятихвилинні сонячні ванни.

"Такий досить простий спосіб дозволяє підтримувати необхідну кількість вітаміну D, що утворюється в шкірі під впливом променів. В результаті можна значно підвищити свою стійкість до респіраторних інфекцій", — вважає доктор Рейчел Ніл.

читайте такожЕксперт пояснив небезпеку використання смартфонів під час пандемії Covid-19Експерт відзначає, що в експерименті брали участь 78 тисяч пацієнтів. Результат показав, що люди зі зниженим рівнем вітаміну D більш сприйнятливі до вірусних захворювань і важче їх переносять.

"Приймаючи сонячні ванни, орієнтуйтеся на клімат. В теплому - приймайте їх за 10 хвилин, в більш прохолодному — по 15", — поділилася способом експерт.

За словами медика, не слід зловживати сонцем, оскільки надлишок вітаміну D може провокувати порушення в роботі організму.

Нагадаємо, вчені пояснили, кому строго протипоказаний чай з лимоном.

Також вчені в результаті досліджень прийшли до висновку, що келих вина прирівнюється до години тренувань у тренажерному залі.