Вітаміни мають вирішальне значення для хорошого функціонування імунної системи, але вони не лікують.
Багато медиків радять пити вітаміни - зокрема D, C і цинк - як для профілактики, так і для лікування коронавірусу. При цьому у Всесвітній організації охорони здоров'я заявили, що вітаміни необхідні для нормальної роботи імунної системи. Однак на даний момент відсутні будь-які рекомендації щодо вживання їх з метою профілактики COVID-19.
Про це повідомив глава офісу ВООЗ в Україні доктор Ярно Хабіхт, передає Радіо Свобода.
За його словами, вітаміни D, C і цинк мають вирішальне значення для хорошого функціонування імунної системи та відіграють життєво важливу роль у зміцненні здоров'я. Мікроелементи повинні надходити в організм зі збалансованого і різноманітного харчування, враховуючи фрукти, овочі та продукти тваринного походження.
Хабіхт розповів, в яких продуктах міститься вітамін D. Це жирна риба (лосось, тунець і скумбрія), риб'ячий жир, яловича печінка, сир і жовтки. Вітамін D також може вироблятися в шкірі під впливом сонячного світла.
Якщо ж людина не вживає продукти, багаті на вітамін D, а вплив сонячного світла обмежено, то "рекомендується вживати вітамін D в дозах 200-600 МО (міжнародних одиниць).
Якщо не зловживати прийомом вітаміну D, то шкідливі наслідки-гіперкальціурія (підвищений вміст кальцію в сечі, - ред.) і гіперкальціємія (підвищення концентрації кальцію в плазмі крові, - ред.) – людині не загрожують.
Що таке вітамін D
Вітамін D - група біологічно активних речовин (холекальциферол, ергокальциферол, сітокальціферол, 2,2-дігідроергокальціферол і інші). Холекальциферол (вітамін D3) синтезується у людини в шкірі під дією ультрафіолетових променів діапазону "B", а також надходить до організму людини з їжею. Ергокальциферол (вітамін D2) може надходити тільки з їжею, повідомляє Вікіпедія.
Головне призначення вітаміну D в організмі людини - забезпечення всмоктування кальцію і фосфору з їжі у тонкому кишечнику. Згідно низки клінічних досліджень, хронічний дефіцит вітаміну D у дітей раннього віку пов'язаний з високим ризиком розвитку у них в майбутньому різних захворювань: цукрового діабету, ожиріння, аутоімунних захворювань, онкологічних захворювань, серцево-судинних захворювань, псоріазу, атопічних захворювань, запальних захворювань кишечника.
читайте такожЧи захистять від COVID-19 цибуля та часник: лікарка дала остаточну відповідь
Коронавірус і вітаміни - про що раніше писав Главред:
- Академік Національної академії наук України Сергій Комісаренко заявив, що при лікуванні коронавірусу, а також для профілактики захворювання необхідно приймати вітаміни. За його словами, у людини повинен бути достатній рівень вітамінів, особливо вітамінів D і С. також можна приймати рекомендовану дозу вітаміну E.
- Іспанські медики з'ясували, що понад 80% пацієнтів, які були госпіталізовані в одну з лікарень Сантандера з легкими або важкими формами COVID-19 під час першого піку пандемії, страждали від нестачі вітаміну D.
- Дієтолог Катерина Бурляєва розповіла, які вітаміни необхідні для профілактики COVID-19.
- Учені з Індії з'ясували, що вітамін В12 пригнічує особливий фермент в геномі SARS-Cov-2, що відповідає за копіювання патогена. Це призводить до зниження вірусного навантаження і тяжкості перебігу хвороби COVID-19.
- Вчені з TILDA (The Irish Longitudinal Study on Ageing) в Дубліні провели дослідження і з'ясували, що вітамін D, від нестачі якого ми так страждаємо в осінньо-зимовий період, як виявилося, грає не останню роль в боротьбі проти COVID-19.
Главред українською
Главред на YouTube
