Учені знайшли зв'язок між коронавірусом і безсонням

Пандемія коронавірусу, яка з початку року бушує у всьому світі, серйозно вдарила по фізичному і психічному здоров'ю. Серед іншого через COVID-19 багато людей стали страждати від безсоння.

Учені пов'язують неможливість виспатися саме з пандемією. Як розповів президент Російського товариства сомнологів Роман Бузунов, через поширення коронавірусу багато людей страждають від депресії, яка здатна спровокувати порушення сну і безсоння, пише Вечерняя Москва.

"Ми практично маємо пандемію безсоння на тлі пандемії ковідної інфекції", - розповів експерт.

При цьому Бузунов підкреслив, що проблема безсоння через стрес на тлі пандемії зачіпає зокрема і людей, які не хворіли на COVID-19, оскільки обмежувальні заходи через карантин стосуються всіх.

Крім того на проблеми зі сном впливає самоізоляція та переведення людей на віддалену роботу. Позначається також обмеження фізичної активності, яка є хорошим засобом від стресу.

Щоб уникнути проблем зі сном, експерт радить не зловживати ґаджетами незадовго до сну. Слід також звернути увагу на такі симптоми, як панічні атаки, печія, кислий присмак у роті, апное.

читайте такожЩо з'їсти перед сном, щоби спати: названо кращі продукти

Як коронавірус впливає на психіку

• Генсекретар італійської федерації лікарів загальної практики Сильвестро Скотті повідомив, що є серйозний наслідок COVID-19 для молодих людей. За його словами, після вірусу для молоді головною загрозою є психологічні проблеми.
• Завідувач пульмонологічного відділення у Волинській обласній клінічній лікарні Олег Яковенко заявив, що коронавірус негативно впливає на психіку і може спровокувати суїцидальну поведінку у пацієнтів, у яких вже були психологічні розлади.