Лікар повідав, як натренувати імунітет і не заразитися коронавірусом

Малорухливий спосіб життя негативно впливає на імунітет.

коронавірус
Лікар розповів, як натренувати імунітет до коронавірусу / pixabay.com

Коронавірус 2020 виявили у світі у понад 40 мільйонів осіб. Але всі люди хворіють по-різному: одні в легкій формі, а інші змушені лягати до лікарні. Однак підняти особистий рівень захисту від коронавірусу може будь-яка людина. Як заявив очільник наукового інформаційного центру з профілактики та лікування вірусних інфекцій, імунолог Георгій Вікулов, для цього треба змінити звички.

Про це Вікулов заявив у розмові з радіо Sputnik.

За його словами, головний захист від будь-якого вірусу - це імунна система людини. У наших силах підготувати її до сезонних вірусних інфекцій.

По-перше, треба постійно займатися фізкультурою, проте пам'ятати, що в усьому важлива міра, вважає експерт.

Вікулов зазначив, що малорухливий спосіб життя негативно впливає на імунітет. Крім того, негативно позначається на імунітеті і навантаження – воно є потужним стресорним фактором, який перетворюється в дистрес і за допомогою ендокринних механізмів пригнічує безліч імунологічних реакцій.

По-друге, треба змінити харчові звички. Вікулов підкреслив, що на імунітет впливає стан серцево-судинної системи, пов'язаний, зокрема, з рівнем холестерину. У зв'язку з цим вживання насиченої жирами їжі з подальшим зростанням рівня холестерину негативно відіб'ється на імунітеті.

Також лікар-імунолог сказав, що треба відмовитися від шкідливих звичок: куріння і періодичне вживання алкоголю здатні підірвати імунітет.

Коронавірус у світі - про що йшлося раніше:

  • Відомий лікар Євген Комаровський заявив, що тяжкість коронавірусної хвороби залежить не тільки від того, чи знаходиться інфікований в групі ризику, але і від кількості вірусних частинок, які потрапили в організм.
  • Експерт уряду США з інфекційних захворювань доктор Ентоні Фаучі назвав нонсенсом ідею про колективний імунітет від коронавірусу.
  • Науковці висунули теорію про те, що носіння масок збільшує шанси хворіти на коронавірус безсимптомно. Згідно з цією гіпотезою, носіння маски для обличчя фактично знижує дозу інфекції і, отже, вірусне навантаження, що призводить до безсимптомних або легких випадків.

Зараз ви переглядаєте новину «Лікар повідав, як натренувати імунітет і не заразитися коронавірусом». Інші новини коронавіруса читайте в розділі «Коронавірус». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Новини партнерів
Популярне
Семи областям України загрожує жорсткий карантин – ЛяшкоСеми областям України загрожує жорсткий карантин – Ляшко Голубовська попередила про смертоносну і непередбачувану хвилю COVID-19Голубовська попередила про смертоносну і непередбачувану хвилю COVID-19 Ексміністр попередила про летальні випадки при вакцинації від COVID-19Ексміністр попередила про летальні випадки при вакцинації від COVID-19 Стало відомо про катастрофічну ситуацію в COVID-лікарні на ПрикарпаттіСтало відомо про катастрофічну ситуацію в COVID-лікарні на Прикарпатті Науковці заново оцінили ризик передачі коронавірусу через поверхніНауковці заново оцінили ризик передачі коронавірусу через поверхні
Наступний матеріал

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти