Лікар повідав, як натренувати імунітет і не заразитися коронавірусом

Малорухливий спосіб життя негативно впливає на імунітет.

коронавірус
Лікар розповів, як натренувати імунітет до коронавірусу / pixabay.com

Коронавірус 2020 виявили у світі у понад 40 мільйонів осіб. Але всі люди хворіють по-різному: одні в легкій формі, а інші змушені лягати до лікарні. Однак підняти особистий рівень захисту від коронавірусу може будь-яка людина. Як заявив очільник наукового інформаційного центру з профілактики та лікування вірусних інфекцій, імунолог Георгій Вікулов, для цього треба змінити звички.

Про це Вікулов заявив у розмові з радіо Sputnik.

За його словами, головний захист від будь-якого вірусу - це імунна система людини. У наших силах підготувати її до сезонних вірусних інфекцій.

По-перше, треба постійно займатися фізкультурою, проте пам'ятати, що в усьому важлива міра, вважає експерт.

Вікулов зазначив, що малорухливий спосіб життя негативно впливає на імунітет. Крім того, негативно позначається на імунітеті і навантаження – воно є потужним стресорним фактором, який перетворюється в дистрес і за допомогою ендокринних механізмів пригнічує безліч імунологічних реакцій.

По-друге, треба змінити харчові звички. Вікулов підкреслив, що на імунітет впливає стан серцево-судинної системи, пов'язаний, зокрема, з рівнем холестерину. У зв'язку з цим вживання насиченої жирами їжі з подальшим зростанням рівня холестерину негативно відіб'ється на імунітеті.

Також лікар-імунолог сказав, що треба відмовитися від шкідливих звичок: куріння і періодичне вживання алкоголю здатні підірвати імунітет.

Коронавірус у світі - про що йшлося раніше:

  • Відомий лікар Євген Комаровський заявив, що тяжкість коронавірусної хвороби залежить не тільки від того, чи знаходиться інфікований в групі ризику, але і від кількості вірусних частинок, які потрапили в організм.
  • Експерт уряду США з інфекційних захворювань доктор Ентоні Фаучі назвав нонсенсом ідею про колективний імунітет від коронавірусу.
  • Науковці висунули теорію про те, що носіння масок збільшує шанси хворіти на коронавірус безсимптомно. Згідно з цією гіпотезою, носіння маски для обличчя фактично знижує дозу інфекції і, отже, вірусне навантаження, що призводить до безсимптомних або легких випадків.

Зараз ви переглядаєте новину «Лікар повідав, як натренувати імунітет і не заразитися коронавірусом». Інші новини коронавіруса читайте в розділі «Коронавірус». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Популярне
Радониця в 2021 році: якого числа і що робитиРадониця в 2021 році: якого числа і що робити Який зв'язок між сексом і людським довголіттям - відповідь вченихЯкий зв'язок між сексом і людським довголіттям - відповідь вчених Названо консерви, які не можна просто відкрити та з'їстиНазвано консерви, які не можна просто відкрити та з'їсти У Харкові студент зарізав дівчину і викладача, з яким вона зраджувала йому - ЗМІУ Харкові студент зарізав дівчину і викладача, з яким вона зраджувала йому - ЗМІ "Медведчук піде по трупах": спливла скандальна історія з минулого кума Путіна"Медведчук піде по трупах": спливла скандальна історія з минулого кума Путіна

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Продовжуючи переглядати glavred.info, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом , і погоджуєтеся c Політикою конфіденційності
Прийняти